Můj blok (g)
5 důležitých kroků pro práci ve flow
Pokud jste někdy skládali Lego nebo jinou stavebnici, tak jste byli zcela určitě ve stavu flow. Anglické slovo flow můžete do češtiny přeložit jako „stav plynutí“, kdy jste zcela ponořeni do určité činnosti a úplně jste zapomněli o čase. Mrkněte někdy na vaše děti,...
Rozpoznejte dětskou depresi včas
Deprese u dětí v žádném případě neexistuje. Malé děti jsou přece šťastné a o žádné depresi zde nemůže být ani řeč. Až do 70. let minulého století převládal názor, že depresivní onemocnění je pouze záležitostí dospělých. Dnes už ale bohužel víme, že depresí trpí nejen...
Naučte se meditovat jako Steve Jobs
Steva Jobse jistě netřeba dlouze představovat. Ve světě informačních technologií se stal ikonou zejména pro svoji úžasnou schopnost vytvářet zcela inovativní produkty. Schválně – kolik z vás si tenhle článek čte na svém iPhonu, iPadu…? Méně se ale už ví, že Steve Jobs...
Štěstí – 5 klíčových prvků pro jeho dosažení
„Ten má ale v životě štěstí; ta se určitě narodila pod šťastnou hvězdou; já jsem prostě dítě štěstěny.“ Podobné výroky slýcháváme často – o štěstí a o tom jak být šťastný se dnes mluví hodně, ale pro každého může mít slovo štěstí jiný význam. Zakladatel pozitivní...
Osobní transformace není pouhé novoroční předsevzetí
Z ledna uběhlo sotva pár dní a už kolem sebe můžete slyšet známé lamentování: “tak mi to nejedení sladkého moc dlouho nevydrželo; pořídila jsem si sice permanentku do fitka, ale ještě jsem tam nebyla; už jsem to nevydržel a zase s tím kouřením začal; ta novoroční...
Syndrom vyhoření může hrozit i vašim dětem
Když jsem byl v 5. třídě na základce, tak jsem vyhořel. Sice se tomu tak ještě neříkalo, ale dnešní definici syndromu vyhoření to slušně naplňovalo. Byl jsem neustále unavený, bez energie a trápily mě časté bolesti hlavy. Jak jsem se jako dítě mohl to takového stavu...
Tajemství šťastných párů odhaleno
Štěstí v partnerském vztahu? A toho jako fakt jde dlouhodobě dosahovat? Vždyť přece počáteční zamilovanost po čase pomine a zbydou 2 lidé s odlišnými představami, plány, potřebami a s odlišným vnímáním světa. Možné to je, ale je zatím pořádný kus práce a investované...
5 důvodů proč najmout do firmy sportovce
Zaměstnat či nezaměstnat sportovce? Odpověď na tuto hamletovskou otázku samozřejmě není černobílá. Skvělý sportovce se totiž automaticky nerovná skvělý pracovník. Přesto ale většina firem sportovce pro jejich vlastnosti preferuje. Proč? Mají pro to několik dobrých...
Stres a emoce – návod na jejich úspěšné zvládnutí
„Jak zvládáte stres? Jak reagujete v práci na stresové situace?“ Tyto otázky mají personalisté na přijímacích pohovorech hodně v oblibě. Moje odpověď byla zcela podle pravdy: „mírný stres mě (nejen) v práci motivuje k lepšímu výkonu, ale velká míra stresu naopak moji...
Kariéra – praktické tipy jak si zvolit tu správnou
Měl jsem spolužáka, který už na základce věděl, že se stane právníkem. A také jím dnes skutečně je. Nechme stranou, zda to, zejména z počátku, nebylo spíše rozhodnutí jeho rodičů než jeho. Faktem zůstává, že někteří z nás mají o své kariéře jasno v poměrně raném věku....
Jsou sportovci náchylnější k depresi?
Když si zlomíte nohu, tak dostanete sádru a každému je hned jasné, že máte zdravotní problém. Ale u deprese je to jiné, složitější. Depresi totiž na první pohled poznat nejde, protože bolavou duši do sádry prostě nedáte. Dnešní vrcholoví sportovci jsou často...
5 tipů jak se úspěšně zbavit prokrastinace
Tak já už ten článek o prokrastinaci konečně napíšu. Jen si ještě trochu srovnám stůl, vyndám nádobí z myčky, vynesu odpadky a pak už fakt začnu. A tak se ještě mrknu na mail a kouknu se na Facebook, jestli se tam něco zajímavého neděje a pak už opravdu, ale opravdu...
Masku nasaďte nejprve sobě a pak až dítěti
Všichni určitě známe z letadla ten bezpečnostní pokyn v případě nebezpečí: „Kyslíkovou masku nasaďte nejprve sobě a pak až dítěti.“ Důvod je jasný. Pokud bychom si masku nenasadili, upadli do bezvědomí, tak už našim dětem nijak nepomůžeme. Ale jak to máme v našem...
3 hodiny denně jako příprava na fotbalový důchod
Vydělávají milióny, ale přesto končí na mizině. 3 z 5 fotbalistů anglické Premier League vyhlašují do 5 let od ukončení kariéry osobní bankrot. A to i přesto, že v přepočtu vydělávají průměrně 3,6 miliónu korun za měsíc. Tato šokující data zveřejnila britská...
3 úžasné lekce od letošních vítězů NBA
Ani další famózní výkon LeBrona Jamese (41 bodů, 13 doskoků a 8 asistencí) v 5. utkání nestačil a letošním vítězem NBA se stal tým Golden State Warriors. Celek z kalifornského Oaklandu přehrál ve finále tým Cleveland Cavaliers v poměru 4:1 na zápasy a v celém play-off...
Kde najdu odborníka na vyhoření, zn. už to celkem spěchá…
Před nějakou dobou můj nejlepší kamarád vyhořel. Sice „jenom“ pracovně, ale vyhořel. Bohužel to dnes není nijak neobvyklé . Některé firmy to řeší tak, že svému vyhořelému manažerovi zaplatí kouče, aby se dal zase dohromady. Kouči a koučováním se to dnes totiž jenom...
Proč se sportovec po ukončení kariéry cítí jako propuštěný vězeň?
Díky slušné mediální masáži určitě nikomu z nás neuniklo nedávné propuštění pana Jiřího Kajínka z vězení. Když se bavil s novináři, tak na dotaz, co teď bude dělat, odpověděl, že vlastně úplně přesně neví. Že se potřebuje rozhlédnout, nadechnout, zvážit situaci a...
4 oblasti kde vás hledání štěstí udělá nešťastnými
Taky znáte ty lidi, co mají neustále nasazen umělý úsměv a tvrdí, jak jsou strašně v pohodě a happy? Ze štěstí se dnes totiž stal velký byznys. Všude se to jen hemží návody na to, jak být šťastný a z motivačních řečníků se stala nová profese. Nic proti tomu. Pozitivní...
Domluvme si schůzku, která bude pro vás zdarma.
Vyzkoušíte si tak zcela nezávazně, jestli je tohle cesta pro vás a rozhodnete se, jestli chcete pokračovat.